Balansebrett test: Markedets beste balansebrett

Balansebrett er et godt og enkelt treningsredskap som hjelper deg med å bedre balanse og styrke kjernemuskulaturen.

Vi i Shanti har testet veldig mange balansebrett på det norske markedet. På den måten slipper du å kjøpe noe som du ikke er fornøyd med. Vi er veldig opptatt av at folk skal finne de beste hjemmetreningsproduktene uten å måtte gå i fysiske butikker og betale overpris.

Derfor tar vi produkttesting på alvor.

Våre anbefalte balansebrett

Abilica Balansebrett– best i test

abilica1

Et godt og solid balansebrett med stor flate samt et stødig og klassisk design.

  • Forebygger skader i ankler og knær
  • Stor diameter på 39 cm
  • Godt priset
  • «Snill» mot gulvet – lager ikke riper
  • Vinner av Shantis test
  • Kan kjøpes både hos Gymgrossisten og Cdon.com

Balanseplate fra Master Fitness – for den viderekommende

masterfitness

Det tok oss mange minutters øving før vi fikk kontroll på balansen på denne balanseplaten fra Master Fitness. Allikevel vurderer vi det som det aller beste balansebrettet for folk som har brukt lignende produkter i stor utstrekning tidligere.

  • Godt feste for føttene
  • Liten «kurve» under brettet, noe som øker vanskelighetsgraden
  • 39 centimeter i diameter
  • Fungerer bedre til balansetrening enn til å styrke kjernemuskulaturen
  • Enkel å rengjøre

Sissel Balansebrett i tre – et miljøvennlig alternativ

  • sissel1
  • sissel2
  • sissel3

Et godt og solid balansebrett i tre som passer perfekt til deg som har tregulv.

  • Miljøvennlig
  • Behagelig og myk overflate i PVC
  • 30 centimeter i diameter
  • Kan brukes barbeint uten at det gjør vondt
  • Passer best til balanse- og koordingeringsøvelser

JobOut Balansebrett– Mye for pengene

  • Jobout
  • jobout2

En setning om hva som er bra med stativet, og 5 bulletpoints.

  • Flott og robust
  • Enkelt å rengjøre
  • Godt priset
  • Passer inn i nordiske hjem
  • Enkelt å montere

Hvorfor trenger man et balansebrett?

Et balansebrett åpner for en haug med forskjellige øvelser og bruksområder.

Primært er samtlige av disse øvelsene rettet mot å styrke minst èn av følgende fokusområder:

  • Økt muskulatur i ben (ankler, knær, legger og lår)
  • Sterkere kjernemuskulatur*
  • Forebygging av skader
  • Opptrening etter skader i benene
  • Forbedret balanse
  • Generelt økt kroppskontroll

* = Her er en NHI-artikkel om kjernemuskulaturen hvis du trenger å lese deg opp på det.

Hvis du har et ønske om å bli inspirert til alle de forskjellige øvelsene du kan gjøre på et balansebrett, så vil jeg anbefale videoen under.

Video: Slik bruker du et balansebrett for økt muskelstyrke og balanse

De forskjellige typene balansebrett

Det finnes primært to typer brett som selges i Norge:

  • Balansebrett med tykk, avlang underflate
  • Balansebrett med tynn, liten ball-aktig underflate

Jeg skal være den første til å innrømme at det kan være litt vanskelig å tyde hva jeg mener. Derfor legger jeg ved et par bilder som illustrerer hva jeg mener:

Tykk underflate

abilica1
  • Nybegynner-vennlig
  • Gir ekstra støtte
  • Mer behagelig å bruke for mindre erfarne treningsentusiaster
  • Passer både til muskelstyrke og balanseøvelser

Tynn, «ball-aktig» underflate

sissel1
  • Vanskelig å holde balansen
  • For mer erfarne mennesker med god balanse
  • Passer ikke like godt til rene muskelvekst-øvelser som for eksempel squats

De mest populære merkene

Abilica

Abilica har vokste seg frem som en av de mest kjente merkene innenfor norsk sportsindustri. De har hatt et stort fokus på å selge produktene sine på nett. Derfor har de sett en stor oppsving de siste årene gjennom salg hos både Gymgrossisten og Cdon.com.

Produktene til Abilica er ofte gjenkjent ved å være av høy kvalitet – og for å spesielt treffe det segmentet av folk som ikke har alt for mye erfaring med trening.

VidaXL

Der hvor Abilica har profilert seg som «sportsmerket for hele befolkningen», så har VidaXL en litt annen tilnærming.

I vår test er det Sissel balansebrett i tre som er produsert og solgt av VidaXL. Dette er et produkt som i stor grad er med på å definere selskapets profil. Hos VidaXL utmerket det seg to tydelige verdier i sitt DNA: bæredyktighet og høy kvalitet.

Ofte stilte spørsmål

✅Kan barn og eldre bruke et balansebrett?

Det kan være store fordeler for eldre å trene opp balansen. Husk at det er mye som sjekr med kroppen når man eldes. Man får lavt blodtrykk, dårligere syn og minkende muskelmasse.

Et balansebrett kan være et svært nyttig hjelpemiddel for å trene opp disse sansene.

I utgangspunktet er det ingenting som skal hindre barn i å bruke slike brett til enkle balanseøvelser. Allikevel vil vi kanskje anbefale at det er under oppsyn av en voksen.

✅Hva er de beste balansebrettene i Norge?

I oversikten over har vi listet de produktenene vi mener er best.

Artikkelen er skrevet på bakgrunn av nøye testing over flere dager – og omfatter også en rekke produkter som ikke er presentert i denne artikkelen. Dette er balansebrett som har blitt eliminert som følge av høy pris, lav kvalitet eller andre negative faktorer.

✅Kan produktet hjelpe mot vond rygg?

Ja. Smerter i nedre del av ryggen er ofte et resultat av at du har en dårlig holdning når du sitter, går og står.

Balansetrening kan forbedre holdningen din. Skal man tro den verdenskjente nettsiden WebMD, så er forsterkning av kjernemuskulaturen en god måte å utføre balansetrening på. Og nettopp der kommer et balansebrett inn som en god løsning mot vond rygg.

Har du kommentarer eller spørsmål? Legg igjen en kommentar under!

Legg igjen en kommentar