Balansebrett test: Markedets 3 beste balansebrett

Våre produkttester og guider baserer seg på spesifikasjonene til produktene, pris og andre brukeres erfaringer og tilbakemeldinger.

Balansebrett er et godt og enkelt treningsredskap som hjelper deg med å bedre balanse og styrke kjernemuskulaturen.

I denne balansebrett testen tar vi for oss brett som har en flat overflate og en ujevn underside. Vi har også en test av balanseballer, som har en ujenv overflate.

Nettbutikker jeg anbefaler å kjøpe balansebrett fra

Her får du norske kunderettigheter som 14 dagers angrerett og ingen moms eller toll.

Balansebrett test – her er de beste balansebrettene

1. Abilica Balansebrett – Testvinner

abilica1

Et godt og solid balansebrett med stor flate samt et stødig og klassisk design.

  • Forebygger skader i ankler og knær
  • Stor diameter på 39 cm
  • Godt priset
  • Snill mot gulvet – lager ikke riper

Fåes kjøpt hos Gymgrossisten og Bodystore.

2. Balanseplate fra Master Fitness – For den viderekommende

masterfitness

Dette brettet fra Master Fitness kan være litt vanskeligere i bruk enn Abilicas. Allikevel vurderer vi det som det aller beste balansebrettet for folk som har brukt lignende produkter i stor utstrekning tidligere.

  • Godt feste for føttene
  • Liten «kurve» under brettet, noe som øker vanskelighetsgraden
  • 39 centimeter i diameter
  • Fungerer bedre til balansetrening enn til å styrke kjernemuskulaturen
  • Enkel å rengjøre

3. Casall Balansepute – Liten og enkel

Skjermbilde 2021 07 15 kl. 11.55.08

En liten balansepute kan være en grei erstatning for et balansebrett dersom du har lite plass.

  • Liten og enkel
  • Styrker ankler
  • Passer for oppvarming og rehabilitering
  • 40 cm * 30 cm – lett å oppbevare

Fåes kjøpt hos Gymgrossisten, Bodystore og Outnorth.

Hvorfor trenger man et balansebrett?

Et balansebrett åpner for en haug med forskjellige øvelser og bruksområder.

Primært er samtlige av disse øvelsene rettet mot å styrke minst èn av følgende fokusområder:

  • Økt muskulatur i ben (ankler, knær, legger og lår)
  • Sterkere kjernemuskulatur*
  • Forebygging av skader
  • Opptrening etter skader i benene
  • Forbedret balanse
  • Generelt økt kroppskontroll

* = Her er en NHI-artikkel om kjernemuskulaturen hvis du trenger å lese deg opp på det.

Hvis du har et ønske om å bli inspirert til alle de forskjellige øvelsene du kan gjøre på et balansebrett, så vil jeg anbefale videoen under.

Video: Slik bruker du et balansebrett for økt muskelstyrke og balanse

De forskjellige typene balansebrett

Det finnes primært to typer brett som selges i Norge:

  • Balansebrett med tykk, avlang underflate
  • Balansebrett med tynn, liten ball-aktig underflate

Jeg skal være den første til å innrømme at det kan være litt vanskelig å tyde hva jeg mener. Derfor legger jeg ved et par bilder som illustrerer hva jeg mener:

abilica1 edited
Tykk underflate
sissel1
Tynnere, ballformet underflate

Balansebrett med tykk underflate er stabile og perfekte for nybegynnere. De er enkle i bruk og mer skånsomme mot anklene dine, ettersom bevegelsene ikke blir like brå.

  • Nybegynner-vennlig
  • Gir ekstra støtte
  • Mer behagelig å bruke for mindre erfarne treningsentusiaster
  • Passer både til muskelstyrke og balanseøvelser

Balansebrett med en mindre underflate vil naturligvis være vanskeligere å holde balansen på.

  • Vanskeligere å holde balansen
  • For mer erfarne mennesker med god balanse
  • Passer ikke like godt til rene muskelvekst-øvelser som for eksempel squats

De mest populære merkene

Abilica

Abilica har vokste seg frem som en av de mest kjente merkene innenfor norsk sportsindustri. De har hatt et stort fokus på å selge produktene sine på nett.

Produktene til Abilica er ofte gjenkjent ved å være av høy kvalitet – og for å spesielt treffe det segmentet av folk som ikke har alt for mye erfaring med trening.

Ofte stilte spørsmål

Kan barn og eldre bruke et balansebrett?

Det kan være store fordeler for eldre å trene opp balansen. Husk at det er mye som sjekr med kroppen når man eldes. Man får lavt blodtrykk, dårligere syn og minkende muskelmasse. Et balansebrett kan være et svært nyttig hjelpemiddel for å trene opp disse sansene. I utgangspunktet er det ingenting som skal hindre barn i å bruke slike brett til enkle balanseøvelser. Allikevel vil vi kanskje anbefale at det er under oppsyn av en voksen.

Hva er de beste balansebrettene i Norge?

I oversikten over har vi listet de produktenene vi mener er best. Alle balansebrettene har forskjellige egenskaper og prisklasser.

Kan produktet hjelpe mot vond rygg?

Ja. Smerter i nedre del av ryggen er ofte et resultat av at du har en dårlig holdning når du sitter, går og står. Balansetrening kan forbedre holdningen din. Skal man tro den verdenskjente nettsiden WebMD, så er forsterkning av kjernemuskulaturen en god måte å utføre balansetrening på. Og nettopp der kommer et balansebrett inn som en god løsning mot vond rygg.

Har du kommentarer eller spørsmål? Legg igjen en kommentar under!

Hjelp oss å få flere lesere - del med dine venner! 🙏
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Annonse: Denne siden inneholder annonselenker som støtter driften vår.

Legg igjen en kommentar