Gave til treningsglade – 20 gavetips til treningsnarkomanen

Har du en i bekjentskapskretsen som er treningsnarkoman?

En som liker å bevege seg, dra på treningssenteret og holde seg i form?

Og enda viktigere: du skal kanskje skaffe en gave til denne personen?

I så fall kan vi trygt slå fast at du har kommet deg på riktig plass. Vi i Shanti-teamet har både gitt og fått gaver innenfor kategorien «trening og kosthold» de siste årene. Dermed vet vi hvilke gaver som er gode å få – og hvilke som er mindre gode.

1. En god bok om trening

Anbefalte bøker for aktive voksne:

1. Yogamamma
2. Treningsdagbok med Inger in Dubai
3. Trening etter fødsel

Treningsnarkomane har også en tendens til å like bøker. Spesielt bøker om trening.

I oversikten over har vi anbefalt tre gode bøker som er lettleste, men inneholder veldig mye nyttig informasjon om trening og kropp. Slike bøker er den ultimate gaven til folk som er interessert i trening og kosthold.

2. Proteinpulver

To anbefalte proteinpulvere – som kan nytes av både kvinner og menn:

1. Whey-80, 1 kg Star Nutrition
2. 100% Whey Gold Standard fra Optimum Nutrition

Når man trener, så har kroppen behov for protein. Veldig mange av oss klarer å få proteinbehovet vårt gjennom kosten – men det klarer neppe de som trener mye og skal bygge muskler.

En bøtte proteinpulver koster fra 300 kroner og opp mot 1000 kroner.

Vår mening er at det ikke er noe poeng i å gå for det dyreste. Om du skal helgardere deg og kjøpe noe som garantert passer, så bør du kjøpe det som heter «whey proteinpulver».

Vi har for øvrig skrevet og publisert en egen test på veganske proteinpulver-produkter. Om du kjenner en treningsinteressert veganer, så kan dette være en god gave.

3. Treningstights (passer kanskje best for kvinner)

Avbildet:

1. Bumpro Beam Tights Grey/Black
2. Bumpro Power Up! Tights Black (2-pack)

Når man først har begynt å trene i tights, så vil man ikke slutte med det.

Tights er utrolig behagelig å ha på seg under trening. Dette kan derfor være en veldig god gave til en treningsinteressert dame.

Husk at det er forskjeller på tights. Vi i Shanti har både skrevet en guide til den beste yogatightsen samt en guide til den beste treningstightsen.

4. En yoga- eller treningsmatte

Anbefalte yoga- og treningsmatter (som avbildet):

1. Exercise Mat Balance 4mm, Taupe Grey (treningsmatte)
2. 6mm Yoga Mat Bronze Medal (yogamatte)

Her kommer vi med et godt tips som mange misforstår. Kjøper du en ren yogamatte som gave, så MÅ du være sikker på at mottakeren av gaven enten interesserer seg for yoga eller pilates.

Kjøper du en treningsmatte, så kan matten brukes til alt. Det inkluderer blant annet:

  • Push-ups.
  • Diverse yoga-stillinger.
  • «Planken».
  • Og MYE mer.

Det finnes faktisk en del forskjeller på yoga- og treningsmatter.

5. En gåmølle

To gåmøller vi i Shanti har god personlig erfaring med:

1. WalkingPad R1 Pro
2. WalkingPad X21

Etter at jeg fikk min første gåmølle («Walking Pad»), så har løpebåndet knapt stått stille.

Jeg fikk min i gave – og har aldri sett meg tilbake. Derfor mener jeg at det å gi en gåmølle som gave til en treningsinteressert er helt prima.

Det er en myte at vi treningsnarkomane alltid liker å oppholde oss utendørs. Noen ganger er det helt fint med en rolig gåtur inne mens man ser på TV eller spiller dataspill. Og det er akkurat dèt en slik gåmølle gir deg muligheten til å gjøre.

6. Proteinbarer

Proteinbarer som faktisk smaker godt:

1. Rawbite bar, 50 g
2. 15 x Goodlife, 50 g

Etter hver eneste treningsøkt får jeg i meg èn av disse to:

  • Proteinshake (ofte med proteinpulver jeg selv har stående i en boks).
  • En proteinbar.

Det å få i seg gode, sunne proteiner rett etter et måltid er alfa & omega for god muskelvekst. Proteinbarer er geniale i så måte. Disse barene kan også brukes som et eget mellommåltid.

7. Hodelykt som kan brukes utendørs

Avbildet – anbefalte hodelykter du kan gi som gave:

1. Urberg Headlamp COB 320
2. Lumonite Compass R

Mange treningsinteresserte sverger til løping og jogging om sommeren – og ski om vinteren.

Problemet er bare at vi i Norge ligger så langt nord i Europa. Derfor blir det mørkt rundt klokken 3 eller 4 om ettermiddagen.

Og nettopp derfor vil en hodelykt være en veldig god gave.

8. En god utendørsjakke å trene i

Anbefalte utendørsjakker:

1. Urberg Viklandet Down Jacket Women
2. Peak Performance Men’s Frost Down Hood Jacket

Vi spiller litt videre på dette faktum av at Norge kan være grått, vått og kaldt.

Derfor kan det være helt fantastisk å kjøpe det som ofte kalles «teknisk regntøy». Slikt regntøy er veldig behagelig å løpe i, gå på ski i – og det hjelper også med å transportere fuktighet. Vi har anbefalt to gode jakker i galleriet over.

Men ønsker du å se et større utvalg, så anbefaler vi at du besøker Outnorth.no.

9. Undertøy som er godt å trene i

Anbefalt treningsvennlig undertøy:

1. Calvin Klein 3-pack Boxer Black/Grey/White (herre)
2. Bumpro 2-pack Power Up! Seamless Thong Black (dame)

Hvis det er èn ting som er helt sikkert for oss treningsnarkomane, så er det at vi bytter undertøy hver dag.

Vi dusjer nemlig om morgenen – og etter trening.

Deretter trenger vi MYE undertøy. Dette gjelder for både damer og menn. Vi har anbefalt et par komfortable undertøy til både menn og kvinner. Om du ønsker å se et større utvalg, så kan du sjekke utvalget hos Tights.no.

10. Vitamintilskudd

Anbefalte nettbutikker å handle vitaminer hos:

1. Sjekk ut vitaminutvalget hos Bodystore.no
2. Klikk her for å sjekke ut utvalget sunne vitaminer hos Tights.no

Dessverre har «vitamintilskudd»-bransjen fått et omdømmeproblem.

Veldig mange seriøse produsenter har lidd under det at det finnes mange cowboyer i bransjen. Men vi treningsglade vet hvor viktig det er å opprettholde en sunn vitaminbalanse.

Derfor mener jeg at en god eske A-, B-, C- eller D-vitaminer kan være en god gave.

11. Løpesko med god demping

Nyttige lenker:

1. Outnorth.nos utvalg av løpesko til menn
2. Outnorth.nos utvalg av løpesko til damer

Joggesko er forbruksvare.

Hvis man løper mye ute i norsk natur, så vil det forekomme slitasje på skoene. Du kan kjøpe verdens beste sko – men de vil neppe holde i mer enn tre sesonger.

Cnet.com mener til og med i denne artikkelen at du trenger å kjøpe nye joggesko hver sjette måned!

Derfor kan noen splitter nye løpesko være en gave som treningsnarkomanen setter pris på. Vi anbefaler alltid Outnorth når man kjøper joggesko på nett. Denne nettbutikken klarer å kombinere et godt utvalg med lave priser.

12. Stepkasse til effektiv hjemmetrening

Lenker du kan ta en titt på:

1. Kjøp stepkasse hos Gymgrossisten
2. Eller klikk her for å se på stepkasseutvalget hos Tights.no

Det er ikke alt av hjemmetreningsutstyr som tar mye plass i hjemmet.

Vi har tidligere vært inne på at en yoga- eller treningsmatte er en god gave.

Men det er også en stepkasse. En slik kasse kan kanskje se litt enkel og «kjedelig» ut. Men hvis man først forstår hvordan man skal bruke stepkassen, så kan den være helt genial til mye forskjellig trening.

Vi har også tidligere skrevet en «best i test»-artikkel hvor vi har kåret markedets fire beste stepkasser.

13. En ryggsekk til bruk i norsk natur

To anbefalte ryggsekker tilpasset et «normalt» gavebudsjett:

1. Bergans Ruffen 18
2. Fjällräven Abisko Hike 35

Du kjenner kanskje en friluftsinteressert person med forkjærlighet for å gå turer i norsk natur?

En ryggsekk kan være en ganske dyr, men utrolig nyttig gave. Både Bergans og Haglöfs har en rekke gode sekker.

Det er viktig at sekken du kjøper er tilpasset personen som får gaven. Ikke kjøp verken for stor eller for liten sekk. Kjøper du fra norske nettbutikker, så får du med angrefrist. Det vil si at jubilanten kan bytte sekken hvis h*n ikke er fornøyd.

14. SUP-brett

Sjekk ut Norges største utvalg av SUP-brett her: Outnorths utvalg av SUP-brett.

Når man kjører båt i Oslofjorden, så ser man jo snart flere SUP-brett enn andre båter!

Disse brettene har blitt utrolig populære i Norge. Nå virker det som at «hele» Norge har kjøpt seg et SUP-brett. Men hvis du kjenner en padle-glad treningsentusiast som enda ikke har kastet seg på bølgen, så vet du hva du skal gjøre.

Dette er et super-hett gavetips.

15. Treningshjul & magehjul

Anbefalte lenker:

1. Gymgrossistens store utvalg av treningshjul
2. Treningshjul solgt hos nettbutikk-giganten Tights.no

Hvis du skal få sterk kjernemuskulatur, så finnes det vel knapt noe bedre hjelpemiddel en et treningshjul.

Disse hjulene bruker man for å «skyve» kroppen fremover, samtidig som man beholder balansen. Det kan kanskje se enkelt ut på Youtube. Men denne type øvelse er utrolig krevende for magen.

Vi i Shanti har testet nesten alle treningshjulene på det norske markedet. Deretter har vi skrevet en artikkel hvor vi har funnet de fem beste.

16. Balansebrett

Norges største utvalg av balansebrett av høy kvalitet:

1. ExtremeFitness.nos utvalg av balansebrett
2. Gymgrossistens utvalg av balansebrett

Her får du enda et hjemmetreningsprodukt som tar lite plass i heimen!

Et balansebrett er en god gave. Et slikt brett blir man aldri helt «ferdig» med. Med andre ord: man kan alltid trene seg opp til bedre balanse. Vi har naturligvis også utført en forbrukertest for å finne det beste balansebrettet i Norge.

Den testen kan du finne ved å klikke her.

17. Årsabonnement på et treningssenter

Anbefalt treningssenter: Evofitness.no.

Det går helt fint for mange å trene utendørs.

Men når gradestokken går under 20 minusgrader, så vil de fleste av oss foretrekke å trene innendørs. Selv vi som elsker snø og den norske vinteren.

Derfor kan et gavekort på årsabonnement hos en treningskjede være midt i blinken.

Selv sverger jeg til EVO Fitness (sjekk nettsiden her), men det finnes mange andre treningskjeder med gode forhold. Du bør undersøke området rundt hvor jubilanten har bosatt seg.

18. En tøff treningsbag

Avbildet:

1. Jerome Gym Bag, Black/Red Gorilla Wear
2. Chained Gym bag 42, Black

Selv har jeg en kamerat som trener hver dag. Men han mangler en god treningsbag.

Her er noen av tingene jeg sett han ta med treningsutstyret i:

  • En plast-pose fra Coop Extra.
  • Skole-ryggsekk som OVERHODET ikke er egnet til trening.
  • Bære både klær og vannflaske i henda!

…så til han skal jeg definitivt kjøpe en ny treningsbag til jul.

Du kjenner også kanskje noen som har behov for en bag å ha treningsutstyret i?

19. Massasjepistol

Anbefalte massasjepistoler:

1. Hyperice Hypervolt Massasjepistol GO
2. Massasjepistol MG500

En god massasjepistol er et klassisk «trendprodukt».

Men dette er et trendprodukt som blir brukt av utøvere på absolutt øverste nivå. Du har kanskje for eksempel sett at vår alles kjære Erling Haaland har begynt å bruke massasjepistol etter kamper?

Vi vet at massasjeutstyr kan være dyrt. I oversikten lengre opp har vi anbefalt to modeller. Disse modellene ligger i skrivende stund til mellom 1500 og 3000 kroner.

Om du prøver å finne noe billigere, så vil nok kvaliteten gå drastisk ned.

20. En vannflaske eller «shaker» til trening

Gode lenker for kjøp av vannflaske eller «shaker» på nett:

1. Gymgrossistens enorme flaske- og shaker-utvalg
2. Samme utvalg, men hos Tights.no

Det å holde seg godt hydrert gjennom treningsøkten er viktig.

Derfor er det alfa & omega å ha en OK vannflaske når man trener.

Vi anbefaler at du kjøper vannflaske eller «shaker» hos henholdsvis Tights.no og Gymgrossisten.

Dette er vårt siste gavetips.

Fant du en gave du kanskje ønsker å kjøpe til noen som er glad i trening?

Det håper vi!

FAQ – Dette lurer mange på om gaver til treningsglade menn & kvinner

Hva er gode eksempler på bursdagsgave til noen som er glad i sport og trening?

En god sportslig bursdagsgave kan være en ny treningsdrakt eller et par nye treningssko. Eller kanskje et årsabonnement på et treningssenter eller et sportsmagasin.

I denne artikkelen har vi gitt 20 helt spesifikke gavetips til folk som er glade i trening.

Kan det være en risiko å kjøpe løpesko eller joggesko til andre?

Det er ikke anbefalt å kjøpe løpesko eller joggesko til andre, da dette kan føre til problemer med passform og komfort. I tillegg kan det være en risiko for å kjøpe sko som ikke er beregnet for den typen løping eller jogging som personen skal gjøre, noe som kan føre til skader.

Vi anbefaler derfor å være veldig forsiktige med å kjøpe løpesko. Det samme gjelder egentlig treningsklær.

Hva er det typisk folk som oppholder seg mye i naturen ønsker seg i gave?

– Kanskje en ny sovepose eller telt?
– En ny ryggsekk eller fjellstøvler.
– En bok om turplanlegging eller om naturen der de bor.
– Et abonnement på et friluftsmagasin.
– Gavekort på en friluftsbutikk.

Legg igjen en kommentar