Til sammenligning fra andre «proteinpulver test»-artikler, så har faktisk vi i Shanti peiling. Det finnes så mye ukorrekt og rar informasjon på nett når det kommer til kosttilskudd. Denne artikkelen er skrevet og godkjent av en redaktør med over 15 års profesjonell erfaring innenfor trening og kosthold. Det å velge riktig proteinpulver kan være vanskelig. … Les mer
En pull up-stang er ikke bare med på å forkorte dørstokkmila. Den eliminerer den helt. Av alle hjemmetreningsprodukter du kan kjøpe inn, så er dette fleksible treningsapparatet muligens det mest effektive. De fleste pull up-stengene festes rett på døren din. «Monteringen» tar bare få sekunder. Deretter har du mulighet til å trene hele overkroppen – … Les mer
Rockering er en av de mest effektive treningsmetodene man kan utføre. I hvert fall hvis man har litt ekstra fett rundt magen man ønsker å bli kvitt. Veldig mange nordmenn har minner av rockering-trening fra barndommen. Dessverre er det mange som tar med seg denne (uhyre effektive) treningsmetoden inn i voksenlivet. Det har vi i … Les mer
Turnringer er et helt fantastisk verktøy for å trene hele kroppen. Jeg har det på samme måte med yoga som med turn: Jeg kom i gang for sent. Hadde jeg bare visst hvor effektivt det var å trene med ringer hjemme, så hadde jeg begynt mye tidligere. Profesjonelle utøvere trenger disse treningsringene for åpenbare grunner. … Les mer
Minibands har i større og større grad blitt brukt blant profesjonelle idrettsutøvere. Når Premier League-klubber varmer opp, så ser du til stadighet fotballspillere med et miniband mellom føttene. Dette er en indikasjon på at disse båndene fungerer. Og vår test viser det samme. Men det finnes mange minibands på det norske markedet. Denne testen skal … Les mer
Stepkasser er et ufattelig simpelt, men effektivt treningsredskap. Og du finner knapt et eneste treningssenter i Norge som ikke har 3-4 stepkasser tilgjengelig for medlemmene sine. Kassene hjelper deg med å trene hele kroppen. Ja – virkelig. Her får du muligheten til å trene alt fra rå styrke til kondisjon. En god stepkasse kan også … Les mer
Historiebøker er en viktig del av barns kulturelle og intellektuelle utvikling. De gir barna en forståelse av verden og hvordan den har funnet sted. Historiebøker kan også være en morsom og underholdende måte å lære på. Også for oss voksne. Når det kommer til historie, så er man aldri utlært. Aldri. Mange historiebøker er skrevet … Les mer
Bøker om klima og miljø er viktige lesestoff for alle på jorda. Rett og slett fordi klimakrisen er noe som påvirker oss alle. I bøkene vi har anbefalt kan man lære mer om hvordan klima- og miljøendringer påvirker samfunnet og menneskers hverdag, og hvordan vi kan redusere utslippene av klimagasser og forbedre miljøet. Dette er … Les mer
De aller fleste har nok vært borti en BOSU ball tidligere. Enten det var et apparat i gymsalen på barneskolen eller fantes i stua sammen med treningsfilmer i VHS format på slutten av 90-tallet, kan nok mange dra nostalgiske minner frem når de tenker på en BOSU ball. Hvis du er av en nyere generasjon, … Les mer
Nordmenn har et ytterst særegent forhold til ull og ulltøy. De fleste har både ullundertøy og ullgensere i skapet, da vi vet hvor mange fantastiske fordeler ullklær kommer med. Hvis du er på utkikk etter en splitter ny ullgenser som gir deg varme gjennom de kalde vintermånedene og kjølige sommerkvelder, har vi plukket ut de … Les mer