abroller

Magehjul: 5 treningshjul for markerte magemuskler

Et treningshjul blir av mange omtalt som det optimale treningsutstyret til hjemmegymmen. Slike magehjul hjelper deg med å trene alt av kjernemuskulatur ved hjelp av flere ulike øvelser. I denne artikkelen anbefaler vi de beste og mest populære treningshjulene på det norske markedet. Alle produktene har blitt nøye testet og undersøkt av Shanti-teamet. Nettbutikker vi … Les mer

pexels andrea piacquadio 3764537 scaled

Best i test: 7 anbefalte løpetights til henne

Er du på utkikk etter en behagelig løpetights? Uavhengig av hvor mye du vet om løpetightser, så kan denne artikkelen være veldig nyttig for deg. Vi har kjøpt testet, forkastet og anbefalt en rekke treningstightser til kvinner på det norske markedet. I denne artikkelen får du resultatet. Nettbutikker å handle løpetights hos CDON.no Gymgrossisten.no Dette … Les mer

hari nandakumar NSr105EC5s8 unsplash scaled

Vipassana meditasjon

Meditasjon kan utføres på mange måter. Enten man foretrekker en guidet meditasjon, gående meditasjon eller å sitte i stillhet, handler meditasjon om å oppnå bevisst våkenhet: en sinnsro uten å bli påvirket av verden rundt en. Målet man ønsker å oppnå kan variere, for eksempel kan målet være en følelsesmessig pause fra hverdagens mas, bedre … Les mer

Bøker om meditasjon: Mine anbefalinger

Bøker om meditasjon: Mine anbefalinger

Meditasjonsbøker kan være nyttige for folk på alle kunnskapsnivåer. Denne artikkelen har jeg viet til å anbefale mine favorittbøker om meditasjon. Nettbutikker med et godt utvalg meditasjonsbøker Adlibris Norli Tanum Dette er nettbutikker jeg personlig har handlet hos. De tilbyr hurtig frakt, 14 dagers returrett og har en svært hyggelig kundeservice Mine anbefalte bøker om … Les mer

Gå inn i deg selv med restorativ yoga

Gå inn i deg selv med restorativ yoga

Restorativ yoga kan føles som det helt motsatte av hva du ser for deg når du tenker på yoga. Men i bunn og grunn er restorativ yoga mer lik tradisjonell yoga som har blitt utført i årtusener. Det handler om å senke farten og åpne kroppen, og utføre kun noen få asanas i løpet av … Les mer

Bærekraftige yogaklær

Bærekraftige yogaklær

Filosofien innenfor yoga lærer oss å ta vare på kroppen vår og hva vi putter i den. Den lærer oss at kroppen vår er et tempel som vi må ta vare på, og at vi må tenke over hvem vi omgir oss med. De siste ti årene har yoga blomstret opp og blitt trendy på … Les mer

Enkle meditasjonsøvelser i hverdagen

Enkle meditasjonsøvelser i hverdagen

Mange er på utkikk etter bedre konsentrasjon. Andre er på jakt etter fysisk og mental avslapning. Noen ønsker seg et bedre immunforsvar, og noen bedre hukommelse. Alle disse fordelene, samt mange flere, kan du oppnå ved å meditere. Meditasjon inviterer til en pause i hverdagens eksterne mas og tjas, og lar deg hvile innvendig mens … Les mer

Vegansk kokebok: De beste veganske kokebøkene

Vegansk kokebok: De beste veganske kokebøkene

Flere og flere har kastet seg på veganerbølgen, til glede for både miljøet og dyrene på planeten vår. Men det å kutte ut at av melk, egg og smør gjør at det plutselig kan bli vanskelig å lage enkelte matretter. Da er det greit å ha en god vegansk kokebok i bakhånd, både for inspirasjon … Les mer

Vegetar kokebok: Topp 5 vegetar-kokebøker

Vegetar kokebok: Topp 5 vegetar-kokebøker

En vegetar kokebok kan være en fin gave til en vegetarianer, et flott oppslagsverk til deg selv eller et lite hint til noen du synes spiser for mye kjøtt og bør spise mer vegetarisk mat. I Norge har salget av rødt kjøtt faktisk gått nedover i følge NRK, og flere og flere henger seg på … Les mer