Er du på utkikk etter en ny tredemølle under Black Friday eller Black Week 2022? Slapp av. Vi i Shanti kan hjelpe deg. Når Black Friday nærmer seg, så ønsker mange å gjøre et kupp på de ordentlig dyre varene. Det gjelder også treningsprodukter. Og enda mer spesifikt: tredemøller. Vi i Shanti har selv kjøpt … Les mer
Denne testen er forfattet og verifisert av en kostholdsekspert med mange år innenfor privateide, medisinske foretak i Norge. Ingen av produktene som er anbefalt har noen tilknytning til firmaer som vår «kostholdsekspert» har arbeidet for tidligere. Multivitaminer er en form for kosttilskudd som består av to ting: Vannløselige vitaminer. Disse skiller seg ut i kroppens … Les mer
Ser du etter Black Friday & Black Week-tilbud på treningsprodukter, treningsklær og kosttilskudd? Da har du kommet på rett plass. Vi i Shanti er lidenskapelig opptatt av treningsutstyr på nett. Det gjelder alle produkter som kan relatere seg til helse, trening og kropp. Men vi liker også å spare penger. Og kanskje enda viktigere: at … Les mer
De aller fleste har nok vært borti en BOSU ball tidligere. Enten det var et apparat i gymsalen på barneskolen eller fantes i stua sammen med treningsfilmer i VHS format på slutten av 90-tallet, kan nok mange dra nostalgiske minner frem når de tenker på en BOSU ball. Hvis du er av en nyere generasjon, … Les mer
Nordmenn har et ytterst særegent forhold til ull og ulltøy. De fleste har både ullundertøy og ullgensere i skapet, da vi vet hvor mange fantastiske fordeler ullklær kommer med. Hvis du er på utkikk etter en splitter ny ullgenser som gir deg varme gjennom de kalde vintermånedene og kjølige sommerkvelder, har vi plukket ut de … Les mer
Kombucha er en drikk som er på alles lepper om dagen: enten man brygger det selv, drikker det selv, eller rynker nesa over de som gjør noen av de to førstnevnte. De fleste har garantert hørt om kombucha, og forstått at det er en sånn ‘helsedrikk’. Kombucha har vært å finne på helsekostbutikker i flere … Les mer
Pranayama, som direkte oversatt betyr prana (energi) yama (utvidelse), er pusteøvelser. Ikke forveksle det med meditasjon, som er en annen av yogaens åtte grener: pranayama handler om å få kontroll over pusten sin. Og pranayama er kanskje den viktigste grenen av dem alle. Uten kontroll på pusten sin, vil man ikke kunne utføre hverken meditasjon … Les mer
Den største grunnen til at folk ikke velger å spise mindre kjøtt, er at de ikke vet hvordan de kan lage gode, spennende og appetittvekkende kjøttfrie retter. Derfor har jeg satt sammen en liste over 5 kanaler på YouTube hvor et av hovedtemaene er sunn og god mat for veganere. Jeg håper du finner noe … Les mer
Enten om man skal ned i vekt eller ønsker en sunnere livsstil, er det greit å ha noen oppskrifter på noen sunne snacks når suget etter noe godt melder seg. I denne artikkelen får du tips og idéer til gode snacks som er sunnere enn snacksen du får kjøpt i butikken. Fryste druer – sunne … Les mer
Hvert år kaster hver nordmann i underkant av et halvt tonn husholdningsavfall. Dette er ikke det avfallet vi sender til gjenvinning, dette er det avfallet som vi ser på overfylte søppeldynger som ødelegger naturen, og ikke minst i havet – noe som vi alle vet har fått store konsekvenser for verden vi lever i. Dyrelivet … Les mer