Online Yoga: Dette er de beste sidene for online yoga på nett

Online yoga eksploderte i popularitet under koronaperioden, og i ettertid har interessen fortsatt. I denne artikkelen skal jeg gå gjennom de forskjellige typene for online yoga, og mine anbefalinger.

Her er mine favoritter:

Best: Onlineyoga

Onlineyoga er en norsk tjeneste hvor du kan ta direktesendte klasser og i tillegg har du tilgang til et enormt bibliotek av videoer.

Fordeler med Onlineyoga:

  • Ingen bindingstid
  • Gigantisk utvalg av yogatimer
  • Direktesendinger
  • Fornøydhetsgaranti
  • Egen app
  • 10 dagers angrerett

Kvaliteten på instruktørene og videoene hos Onlineyoga.no er av øverste hylle. Nettsiden og appen deres er også veldig oversiktlig og enkel i bruk, og man kan sortere etter hvilken type yoga man ønsker.

Online Yoga

Spør du meg, er dette det aller beste alternativet av alle som tilbyr online yoga på nett.

Onlineyoga koster 199 kroner per måned, og du har 10 dagers angrerett og 30 dagers fornøydhetsgaranti. Det betyr at du trygt kan registrere deg og få tilbake pengene dersom du synes du ikke får nok online yoga for pengene.

Billigst: Yogamatta

Yogamatta er en side med 500+ norske online yoga klasser, og koster kun 89 kroner per måned. De har ingen bindingstid og er gratis første uke!

Fordeler med Yogamatta:

  • Billigst av alle, kun 89 kroner per måned
  • 550 + online yoga klasser
  • Norske instruktører
  • Varierte klasser for alle nivå
  • 7 dagers prøvetid

Ulemper med Yogamatta:

  • Nettsiden kunne vært mer oversiktlig
  • Produksjonen av videoene kunne ha vært bedre
  • Ingen app
  • Ingen onlinesendinger

Yogamatta er abosolutt verdt å sjekke ut dersom du ønsker et billigere alternativ til Onlineyoga.

Gratis: YouTube

Det siste alternativet er selvfølgelig YouTube.

Der finner du stort sett det meste, men sammenliknet med de to alternativene ovenfor, synes jeg personlig at YouTube ikke stiller i samme liga.

Grunnen til det er at det er vanskelig å finne gode instruktører på norsk, og det er også vanskelig å få noen god flyt i det hele. Dersom man ikke vet hva man skal se etter kan det også være vanskelig å finne frem.

I tillegg har man reklamen, som setter en demper for stemningen. Ikke bare er det reklame i starten av videoen, men dersom videoen er lang (noe den ofte er når det skal være en hel yogatime) kommer det også reklame flere ganger midt i videoen.

Fordeler med YouTube:

  • Det er gratis
  • Du finner stort sett alt du vil, så lenge du vet hva du skal søke etter

Ulemper med YouTube:

  • Reklamer som avbryter
  • Vanskelig å finne det beste, med mindre man vet nøyaktig hva man skal søke etter

De forskjellige formene for online yoga

Det finnes hovedsakelig to former for online yoga:

  • online live-sendinger som går som en vanlig yoga-time (direktesendt)
  • ferdiginnspilte timer/programmer som man kan se når som helst

Noen leverandører tilbyr bare den ene eller den andre typen, mens andre tilbyr en kombinasjon av de to.

Fordeler med online yoga på nett

Det å delta i yogaklasser på nett har mange fordeler. Noen av disse fordelene er for eksempel at:

  • du kan gjøre yoga akkurat når du vil og hvor du vil
  • du kan avslutte økten når du vil
  • du kan enkelt teste ut forskjellige former for yoga
  • du kan være helt nybegynner og gjøre alle feilene du er redd for å gjøre i en yogatime, uten at noen ser deg

I tillegg til tingene jeg nevner ovenfor, nyter man selvfølgelig av alle de generelle fordelene med yoga også når man gjør online yoga.

online yoga dette er de beste sidene for online yoga pa nett

Fysiske fordeler

Å gjøre yoga online gir deg mange fysiske fordeler. Det kan blant annet fjerne smerter, gi deg et lavere blodtrykk og gi deg en bedre nattesøvn.

I tillegg gir det deg fordeler som:

  • økt fleksibilitet
  • økt styrke og definerte muskler
  • bedre sirkulasjon, energi og vitalitet
  • en balansert metabolisme
  • vektnedgang
  • bedre kardiovaskulær helse
  • forbedret atletisk ytelse

Mentale fordeler av online yoga

I tillegg til de fysiske fordelene du får av å trene yoga (enten på nett eller «live»), er en av de største fordelene i mine øyne hvordan yoga hjelper mot stress. Stress kan ødelegge enhver, og gi søvnproblemer, smerter både her og der, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Yoga kan hjelpe deg med å få et mer positivt syn på livet, og å håndtere stress bedre.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mye koster online yoga?

Prisen på medlemsskap hos de forskjellige tilbyderne av online yoga i Norge varierer naturligvis. Onlineyoga koster 199 kroner per måned, og har norske instruktører, ingen bindingstid og fornøydhetsgaranti.

Er online yoga på nett bare for nybegynnere?

Nei. Det fine med å trene yoga på nett, er at man kan velge ferdighetsnivå helt selv! Uansett om du er helt nybegynner eller om du har trent mye yoga før, så finner du garantert noe som passer ditt ferdighetsnivå.

Hvilken online yoga tilbbyder er best?

Selv synes jeg Onlineyoga er best. De har både live-sendinger og et gigantisk bibliotek av klasser. I tillegg er det gode, norske instruktører, samt gode betingelser.

Har du noen kommentarer, eller er det noe jeg har glemt? Legg igjen en kommentar under! ❤️

2 kommentarer om “Online Yoga: Dette er de beste sidene for online yoga på nett”

  1. Online yoga er genialt! Selv bruker jeg for det meste YouTube, men synes det ser fristende ut med et abonnement på yoga på nett…

    Svar
  2. Var i en periode med mye stress nær sagt avhengig av yoga på nett. 🙂

    Da brukte jeg en Youtube-kanal som heter «Yoga with Adriene». Helt fantastisk. Jeg ante virkelig ikke hvor mye yoga kunne ha å si for både kropp og sinn. Men etter en slik økt, så var jeg rett og slett helt «tom» i hodet – på en positiv måte.

    Anbefales for de som ønsker et gratis alternativ på Youtube.

    Svar

Legg igjen en kommentar